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學習與自己獨處

單身人士希望找到伴侶,逛街、吃飯想要和朋友一起,從小到大我們一直講究融入群體。總是習慣有人陪、想找人說話,卻忘了給自己一個機會「面對自我」。人生來孤獨,卻害怕孤單,所以才希望找到人生的夥伴。但是獨處不等於孤單,我們的快樂也不需要建築在別人身上。獨處能力是情緒發展成熟的重要指標之一。情緒管理能力強的人善於獨處,甚至享受獨處,他們並不害怕孤獨,反而能從孤獨中獲得更多。然而「獨處」不等於「孤單」,拋開社交媒體的互相取暖,就算身邊一個人都無,伴隨我們一生最重要的關係,不是親情、愛情或友情,而是我們和自己的交往。而獨處是一種心理需求,絕大多數心理健康的人,每天都會花一定比例的時間來獨處,而它帶來的好處也會超出你的想像。